7 Cosas simples que podrían salvar su vida durante el viaje

Sinceramente creí que iba a morir.

Cuando llegué a la cima, dejé caer al suelo, así como me reuní con toda la energía que había delegado recuperar mi aliento. Estaba vomitando el aire. Mi cabeza se sintió luz, pulsando de dolor. Mi pecho estaba empezando a apretar. No aquí, me dije a mí mismo. Acababa de escalar lo que muchos llaman, acertadamente, “Heart Assault Hill”, parte del camino alrededor de Kings Canyon en medio del interior de Australia. El hospital más cercano está a las horas de distancia. Aqui no.

Afortunadamente, no fue un ataque al corazón. Lo más probable es que fuera solo la sobreadigencia, así como la deshidratación desde 10 enormes tragos de agua más tarde, comencé a sentirme bien. Ni siquiera era mi agua. Completé mi botella antes de salir del hotel hace horas. Esa escalada me mantuvo conectada a tierra tanto en figura como literalmente. Esta fue la primera vez que experimenté algo como esto. Me quedé sentado en el terreno rocoso, preguntándome cómo, después de tantos años de viaje, todavía estaba descuidado, y sin estar preparado.

Cuando empaquetamos para un viaje, generalmente solo creemos en ropa, artículos de tocador, gadgets. Cuando investigamos, la mayoría de nosotros solo inspeccionamos las condiciones climáticas, así como a tomar nota de las direcciones. También, a menudo, no recordamos sobre la seguridad, no recordamos sobre nuestra salud. Es sorprendente, ya que todos nosotros entendemos esto: nada es más inconveniente que sufrir una enfermedad, un ataque o un contratiempo cuando estás lejos de casa.

Tenemos más de nuestra parte de las miedas durante los viajes. En esta publicación, ¡estamos cotizando cosas que siempre damos por sentamos, sin embargo, no deberían, ya que podrían salvar nuestras vidas!

1. FLUIDOS SUFICIENTES.

La deshidratación es una amenaza genuina al viajar. Por eso siempre abogamos por beber grandes ofertas de agua. Es una visita obligada para nosotros cuando entendemos que estaremos caminando durante horas en ubicaciones calientes o cuando trekking o escalando una montaña.

Pero a veces, una botella de agua no es suficiente. El mochilero puede ser una actividad extenuante. Caminar por el cálido con 30 kilos de equipaje en su espalda es agotador. Incluso algo como aparentemente inofensivo, ya que los turistas pueden tener un peaje en el cuerpo. Caminar o andar en bicicleta bajo el sol durante horas puede ser más bien drenando. Rápidamente pierdes agua como sudor, tanto como 1,4 litros por hora, durante el ejercicio pesado, así como junto con él, los minerales son los requisitos del cuerpo para funcionar correctamente. La deshidratación impacta la comunicación cerebral a músculo, también.

Después de lo que se me ocurrió en Australia, he descubierto que siempre traerá a Gatorade cuando entendemos que tenemos un día exigente por delante. Gatorade tiene electrolitos: sodio, potasio, entre otros, que ayuden a retener el agua en el cuerpo, por lo que no solo está reemplazando a los fluidos perdidos, también lo mantiene en tiempo. Asimismo, tiene un 6% de carbohidratos ideales que brindan energía a los músculos de trabajo. Es por eso que Gatorade se inventó en primer lugar. En la década de 1960, un grupo de científicos de la Universidad de Florida College of Medicine investigó por qué los atletas experimentados por enfermedades relacionadas con la deshidratación. Descubrieron su respuesta, así como a Gatorade establecidos para luchar contra la rehidratación, reponiendo los minerales perdidos, así como los músculos de reabastecimiento de combustible.

El jugo de coco también es bueno, sin embargo, no se ofrece comúnmente en todas partes. También se echa a perder fácilmente.

2. Loción repelente por insectos.

Malditos mosquitos!
Me gustó el aire libre incluso cuando era niño. Disfruté acampando con amigos. Simplemente traeríamos una tienda de campaña para la playa o en el bosque, así como nos alojaríamos allí. Sin embargo, cuando tenía 11 años, una semana después de un viaje de campamento más, mi buen amigo, así como a los dos apresurados al hospital, ya que las erupciones constantes y de la fiebre alta, así como el sangrado de la nariz. Aparentemente, teníamos fiebre al dengue. Fuimos confinados en el hospital durante 10 días, hasta que nuestros recuentos de plaquetas se recuperen completamente.

Pero los mosquitos, el más letal en el reino animal, simplemente no me dejaran sola. ¡Me había contraído el dengue tres veces más después de eso! ¡Imagina! Sin embargo, esta vez, he descubierto mi lección. El dengue no es la única enfermedad de que los mosquitos traen, por lo que he establecido un hábito de traer loción repelente a insectos cada vez que viajo.

Había estado increíblemente afortunado de que en todos los casos, era casa cuando aparecían la mayoría de los síntomas, por lo que tuve un acceso simple para el hospital. La opinión está en la jungla o en un pueblo remoto mientras sufre.

Sin embargo, los mosquitos no están confinados en el desierto. Están en todas partes: terminales de autobuses, parques, restaurantes. Es genial tener siempre algo para repelerlos.

Algunos aeropuertos, así como las aerolíneas, no permiten la loción repelente a insectos a bordo. Sin embargo, usted puede descubrirlos rápidamente en su destino. Todo lo que se necesita es un servicio rápido de la tienda de comestibles, farmacia o incluso Sari-Sari.

3. Kit de primeros auxilios

Luchando para mantener mi bicicleta directamente en el método para Angkor Wat
Siem Reap, Camboya. En el método de regreso al hotel desde Angkor Wat, me estrellé y caí de mi bicicleta, dejándomecon dos poca profundidad de heridas anchas en mi pierna izquierda. Sin embargo, esa no fue la parte más difícil. Estaba viajando solo, así que tuve que buscar una farmacia para obtener gasa, así como antiséptico. Las heridas no sanaron incluso cuando me dirigí a Tailandia, donde la barrera del idioma terminó siendo un problema más al comprar antiséptico.

Las cosas como esta habrían sido evitadas si acababa de traer conmigo mi propio kit de primeros auxilios. Estaba en un viaje de mochilero de un mes; Por supuesto, me convertiría en algo como este método u otro! Debería haber entendido mejor.

Los productos relacionados con las lesiones no son las únicas cosas que debe preparar. Si tiene alergias específicas, traiga sus medicamentos. La diarrea es igualmente típica cuando estás en la carretera, así que toca la loperamida. Los analgésicos pueden ser de utilización también. ¡Un conjunto de primeros auxilios típico no evalúa mucho! ¡Así como debería ser un grapado de embalaje!

4. Banco de energía (cargador móvil)

Se acabaron los días en que los teléfonos móviles se utilizaron solo para llamarse, así como mensajes de texto. En este día, así como la edad, su teléfono inteligente puede ser la herramienta más poderosa que tiene especialmente cuando viaje. Puede utilizarlo para la investigación, la navegación o el entretenimiento.

Cuando se trata de seguridad, también es bastante confiable. Su teléfono puede ser utilizado como una linterna, algo que requerirá en la situación de emergencia. Puede ser una brújula o un mapa en situación que se pierde. Además, solo puede llamar a los números de emergencia de llamadas telefónicas (911 en Filipinas, así como los EE. UU. ,000 en Australia) o a los que le gustan los requisitos de ayuda instantánea.

Pero eso solo funciona si tiene energía de la batería. La mayoría de los teléfonos inteligentes durarían solo un día, así como los casos en que eso no es suficiente. Lo último que desea no es poder utilizarlo solo cuando lo requiera más. Un Powerbank se aseguraría de que usted tenga suficientes jugo para mantener su teléfono a la vida en situación, algo que suceda.

5. SHISTLE

Los desastres, accidentes, así como delitos, incluso los delitos pueden atacar sin previo aviso. A veces, todo lo que necesitas para salvarte es un poco atención.

El humilde silbato puede salvar la vida. Su bramido agudo es más detectable que la voz humana. Cuando estés atrapado debajo de los escombros después de un terremoto, al borde de ahogarse, o está a punto de ser asaltado por un completo extraño en medio de la noche, puede llamar a llamar a los intereses de otras personas con un silbato. Es algo que siempre debe traer con usted en cualquier lugar ya que nunca lo sabrá.

6. un gran par de zapatos

No se trata solo de comodidad. Utilizé nunca pagar interés por el calzado. A diferencia de la mayoría de los chicos, lo sé, no estoy en zapatos, así como no me importan tanto. Solo me pongo lo que esté disponible. En aquel entonces, solo tenía dos pares: un par de zapatos de cuero para eventos formales, así como un par de mandriles para cualquier otra cosa. Sí, usé mandriles incluso cuando subo una montaña. ¡Mudo!

¿Entiendes por qué por último compré un par de zapatos para caminar? Desde que casi muero. Estaba en el monte. Melibingoy en el sur de Cotabato. Llovió esa mañana, así que el camino era un poco fangoso, así como resbaladizo. Me deslíé varias veces, dejándome con arañazos alrededor de mis brazos, así como las piernas. Sin embargo, en un momento, fui método por delante del paquete cuando me deslíé una vez más, así como casi se cayó del acantilado.

Heridas, así como arañazos que recibí después de deslizarse varias veces.
Solo fue entonces cuando me di cuenta de que exactamente lo importante es el calzado apropiado. Yo era el único que se deslizaba muchas veces desde que yo era el único que no estaba preparado para la escalada.

7. ID MÉDICO

Este, ni siquiera requiere comprar en ningún tipo de tienda. Sólo se necesita un poco de su tiempo. Enumerando todos los detalles importantes sobre su salud y bienestar, así como su impresión:

Su nombre

Fecha de nacimiento

Tipo de sangre

Peso

Altura

Alergias, así como reacciones.

Medicamentos que estas tomando actualmente (incluyendo vitaminas)

Estado del donante de órganos

Cualquier condición médica que tenga (hipertensión, diabetes, etc.)

Emergencia Ponte en contacto con el nombre, su conexión con ellos, así como su contacto con el número con el número

Si tiene un iPhone, puede configurar su identificación médica. Simplemente vaya a su aplicación de salud y bienestar, haga clic en Identificación médica en la esquina inferior derecha de la pantalla, así como para lograr el formulario.

¿Porque es esto importante? Dado que si se incluye en un contratiempo o de repente se encuentra un problema de salud y bienestar, los primeros respondedores pueden ver rápidamente los detalles que necesitan saber, especialmente cuando no tiene mucho tiempo. Si su identificación médica está activada en su teléfono, se puede acceder rápidamente incluso cuando el teléfono está bloqueado.

Pero por favor, ingrese solo detalles de los que está absolutamente seguro. No entres en que usted es un tipo de sangre a positivo (A-) si no está seguro de si usted es positivo o negativo. No indique que tenga Tipo O, solo, ya que, la mamá es igualmente O.

¡Y oh, lo más importante, consigue una cobertura de seguro de viaje cada vez que planea golpear la carretera! Es algo que nunca desearías que usarías.Sin embargo, usted estaría extremadamente agradecido de que tenga que debe requerirlo.

Esta publicación te da por Gatorade.
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